◌●◌每天練習一點點，一點都不難！◌●◌
◌●◌一起睡好、睡滿、一覺到天亮！◌●◌
媽媽，我有問題……大哥哥大姐姐真的都自己睡覺嗎？
那我現在也長大了，從今天開始我要自己睡！
可是在睡著之前，你要在旁邊陪我數到10 ，我就可以自己睡覺了……真的！
1、2、3、4、5等一下！我口好渴，想喝水。
6 我一定是喝了太多水了，想去上廁所。
7 我的玩具也想跟我一起睡覺，我只要拿兔子娃娃就好，不然他會害怕。
8 ……
9 ……
這個睡前儀式，真的可以幫助小兔子安心入睡嗎？
【學習重點】
1. 幫助孩子提起勇氣，慢慢練習獨立。
2. 提供家長溝通技巧，陪伴孩子成長。
3. 實用的睡覺儀式，消除緊張不安的因素。
【學習主旨】
暖暖的、甜甜的，一本越看越想睡，有助入眠的睡前讀物……
孩子要在幾歲開始獨立自己睡才好？這問題並沒有標準答案，一般建議在小朋友3-6歲時開始嘗試。
在孩子努力學長大、勇敢嘗試自己一個人睡覺的過程中，更需要的其實是大人的耐心對待與陪伴。
這是一個可愛、溫馨，又貼近生活經驗的繪本，適合許多正在練習一個人睡覺的孩子和陪睡中的家長。
【本書特色】
1. 故事貼近生活，容易引起孩子與大人的共鳴和互動。
2. 提供不強迫、不急躁的方式，溫柔對待孩子的睡前焦慮。
3. 柔嫩的粉色調、超Q的小動物、可愛手寫字體，溫暖又討喜。
【書籍資訊】
◎有注音，5歲以下親子共讀，5歲以上自行閱讀。
◎六大領域分類：健康、社會。
◎六大核心素養：自主管理、想像創造。
